Nutrición
Jon Fernandez | Dietista-Nutricionista
Apasionado por el deporte y la alimentación saludable, decidí convertir mi pasión en profesión al formarme en el Grado de Nutrición Humana y Dietética en la Universidad de Lleida, donde di mis primeros pasos en el mundo de la nutrición. Completé mi formación con dos másteres en Nutrición Clínica y Endocrinología, y en Nutrición Deportiva, especializándome en el impacto de la alimentación en la salud y el rendimiento deportivo, con una experiencia clave de seis meses trabajando con la élite del deporte en el Athletic Club de Bilbao.
He trabajado como nutricionista en diferentes centros de Menorca y Barcelona, ayudando a pacientes y deportistas a alcanzar sus objetivos. Actualmente, ejerzo como nutricionista y coordinador de ensayos clínicos en el Hospital de Son Llàtzer, en Mallorca.
Estoy convencido de que establecer hábitos de vida saludables es la clave para mantener la salud a largo plazo. Mi objetivo es acercar la nutrición a todas las personas, mostrando cómo puede mejorar sus vidas, promoviendo la salud y facilitando un mejor manejo de diversas patologías.
Especialización y Experiencia
Con años de formación y práctica en nutrición clínica y deportiva, y experiencia con deportistas de élite y pacientes con diversas enfermedades, busco un enfoque científico adaptado a cada persona y situación.
Material de Apoyo
Recibirás planes nutricionales claros y personalizados, junto con información de utilidad y recursos educativos diseñados para hacerte la vida más fácil.
Flexibilidad
Ofrezco un servicio online accesible desde donde quieras, para que puedas recibir orientación nutricional de calidad en el momento que lo necesites.
Programa
Medical Nutrition
Este programa pionero combina un enfoque médico y nutricional para abordar el sobrepeso y la obesidad de manera integral. Con ello se consiguen pérdidas de peso que pueden llegar a ser eqiuvalentes a las de la cirugía bariátrica, sin exponerse a las posibles complicaciones asociadas a la cirugía.
Nuestro objetivo no solo es promover la pérdida de peso, sino también mejorar la calidad de vida y prevenir y mejorar las complicaciones asociadas.
Preguntas frecuentes
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La consulta comienza con un formulario inicial donde recogemos información clave. Luego tendrás una videollamada con el nutricionista para tratar aquellos aspectos que te preocupan o que quieres mejorar. Juntos diseñaremos un plan adaptado a tus necesidades y objetivos.
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Puedes consultar por temas relacionados con enfermedades (sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensión, colesterol alto, problemas digestivos...), además de aspectos vinculados a la nutrición deportiva para buscar un mayor rendimiento, recuperación y forma física en tu modalidad deportiva.
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Recibirás tu plan de alimentación y recomendaciones por correo electrónico los días posteriores. Además, se incluye un seguimiento para resolver dudas y realizar ajustes si es necesario.
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¡Por supuesto! He trabajado con deportistas de diferentes edades y disciplinas, desde amateurs hasta élite, adaptando la nutrición a sus necesidades. Podemos diseñar un plan personalizado que se integre en tu deporte y tu día a día, con objetivos como:
Optimizar el rendimiento durante entrenamientos y competiciones.
Mejorar la recuperación muscular y prevenir lesiones.
Lograr metas físicas, como ganar masa muscular o reducir grasa corporal.
Establecer pautas específicas para días de competición.
Además, trabajaremos en estrategias alimenticias para antes, durante y después de las competiciones, ajustándonos a los requerimientos de tu deporte y tus objetivos. -
Nuestro enfoque se basa en la combinación de profesionalidad, experiencia clínica y personalización, junto con la accesibilidad que ofrece la consulta online. Además, contamos con un equipo multidisciplinar que permite abordar cada caso de forma integral, asegurándonos de ofrecer la mejor solución y el apoyo más adecuado según las necesidades específicas de cada paciente.